Saat ini ada banyak seseorang wanita yang lebih memilih lakukan sistem persalinan dengan operasi caesar bila dibanding dengan persalinan normal, meskipun mereka masihlah dapat untuk melahirkan dengan normal.
Idealnya bila tak ada bahaya yang bisa meneror keselamatan bayi serta ibu, sistem persalinan ini bisa dilakukan dengan cara normal. Penentuan operasi caesar dikarenakan oleh perasaan takut yang mereka alami pada rasa sakit yang bakal dirasa saat melahirkan, atau dikarenakan tak ku.at saat mesti mengejan.
Tetapi umumnya tidak ku.at saat mengejan cuma dihadapi beberapa wanita hamil yang memiliki kisah penyakit pada saluran pernapasan. Tetapi bila anda tak mempunyai permasalahan pada pernapasan namun ketika mengejan alami kesusahan, besar kemungkinan anda salah dalam mengaplikasikan cara dalam mengejan. (Artikel menarik yang lain : Sinyal akan melahirkan)
Mengejan ketika yang kurang pas bisa memiliki resiko terkena udem portio atau terjadi pembengkakan pada rah!m. Pembengkakan ini bisa berlangsung dikarenakan oleh bibir kemaluan itu sangat banyak alami dorongan, disamping itu anda belum siap dalam terima tekanan yang demikian ku.at. Bila pembengkakan itu sudah terjadi, begitu jalan lahir bayi dengan cara normal sudah tertutup.
Hal semacam ini mangakibatkan anda mesti mengambil sistem persalinan dengan cara caesar. Pada intinya cara mengejan saat bakal melahirkan sama dengan mengejan saat akan buang air besar. Tetapi karena prosesnya yang tidak sama serta lebih lama dan membutuhkan tenaga yang begitu besar. Mengejan sendiri adalah bagian saat terjadi pembukaan maupun dilatasi mulut rah!m yang meraih puncaknya. Saat itu konsentrasi jadi makin ku.at juga dengan cara insting anda dapat juga rasakan dorongan yang begitu ku.at untuk dapat mengejan.
Dengan ikuti cara mengejan yang baik anda tidak perlu buang tenaga dengan percuma. Tersebut caranya :
1. Buka mata anda saat mengejan. Mengejan begitu membutuhkan banyak tenaga yang ku.at, juga koordinasi dengan semuanya otot didalam badan, termasuk juga mata anda. Jadi sebaiknya buat mata anda agar tetaplah terbuka saat anda tengah mengejan. Tekanan pada otot yang terlalu ku.at dan kondisi mata anda yang tertutup bisa mengakibatkan pem.bu.luh da.rah pada mata pecah. Akibatnya karena hal itu mata anda akan berubah jadi merah sampai sekian hari kedepan sesudah melahirkan.
2. Mulai mengejan saat di perintah oleh dokter. Karena tidak kuasa menahan sakit serta umumnya menginginkan prosesnya segera usai beberapa wanita hamil berupaya mengejan dengan secepat-cepatnya. Walau sebenarnya mengejan itu ada saatnya mesti menanti saat yang cocok. Mengejanlah saat diperintah oleh dokter.
3. Tidak berteriak. Beberapa wanita hamil yang berasumsi dengan berteriak bisa menolong anda dalam melegakan perasaan serta kurangi rasa nyeri yang dihadapi. Tetapi anggapan ini tidak selama-lamanya benar, sebab dengan berteriak malah akan bikin anda terasa cepat capek. Rasa capek yang anda alami akan bikin tenaga anda untuk mengejan jadi habis, begitu sistem persalinan yang dihadapi akan merasa begitu lama dan akan merasa lebih sakit.
4. Buka mulut anda saat mengejan. Hal semacam ini sama juga dengan mengejan saat akan buang air besar, anda tentu buka mulut meskipun cuma sedikit. Semestinya ini dapat anda lakukan saat akan melahirkan. Bukalah mulut sesering mungkin saja juga semampu anda. Ini dapat mesti dilakukan supaya bisa memberi oksigen yang segera masuk pada mulut yang lalu nafas anda merasa lebih panjang.
5. Saat anda lakukan sistem persalinan baiknya anda tidak mengangkat pantat anda. Banyak beberapa pakar yang menyarankan supaya memakai posisi dengan 1/2 duduk. Cara seperti ini dinilai begitu efektif juga jadi besar dorongan saat akan mengeluarkan bayi. Ketika anda melahirkan baiknya anda tak mengangkat pantat anda. ketika anda mengejan dengan begitu ku.at, serta lalu mengangkat pantat anda, hal semacam ini bisa menyebabkan luka sobekan sampai meraih 4nus.