Cara Turunkan atau Kurangi Tekanan Dar4h Tinggi ~ Tekanan dar4h tinggi yakni penyakit zaman modern, yang terkait dengan penambahan stres, kurang tidur, obesitas, makanan – makanan asin, me**kok serta konsumsi 4lk**ol. Setiap orang memiliki peluang di serang tekanan dar4h tinggi ketika - saat.
Titik - titik yang terkait dengan tekanan dar4h tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan dar4h tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan dar4h tinggi.
Tekanan dar4h tinggi dikarenakan oleh dampak stres atau aktivitas fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, dan penyempitan pem.bul.uh dar4h. Apa yang butuh dikerjakan agar tekanan dar4h kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimana langkahnya?
Seorang dokter dari satu diantara club sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkap satu rahasia penyembuhan China tentang bagaimana caranya kurangi sekalian meredakan tekanan dar4h tinggi dalam 5 menit tidak ada mengkonsumsi obat apapun. Bemrikut yaitu langkah – langkahnya :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tidak dapat ditekan begitu keras maupun dipijat. Namun Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari dengan cara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangilah prosedur ini 20 kali, 10 kali pada segi kanan dan 10 kali lagi pada segi kiri.
Lalu titik kemudian terdapat didekat tulang selangka (clavicula : penjelasan saksikan di http :// id. wikipedia. org/wiki/Tulang_selangka), pijat titik ini dengan ujung jari Anda dengan cara perlahan selama satu menit di masing-masing sisinya. Tekan dengan ku.at, namun jangan sampai sangat ku.at hingga anda rasakan sakit.
Setelah usai lakukan langkah – langkah diatas, tekanan dar4h Anda akan kembali normal dan seimbang. Istirahat yang cukup, jangan sampai kurangi saat tidur dan jalani pola hidup yang sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.
Titik - titik yang terkait dengan tekanan dar4h tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan dar4h tinggi
Titik - titik yang berkaitan dengan tekanan dar4h tinggi.
Tekanan dar4h tinggi dikarenakan oleh dampak stres atau aktivitas fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, dan penyempitan pem.bul.uh dar4h. Apa yang butuh dikerjakan agar tekanan dar4h kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimana langkahnya?
Seorang dokter dari satu diantara club sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkap satu rahasia penyembuhan China tentang bagaimana caranya kurangi sekalian meredakan tekanan dar4h tinggi dalam 5 menit tidak ada mengkonsumsi obat apapun. Bemrikut yaitu langkah – langkahnya :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tidak dapat ditekan begitu keras maupun dipijat. Namun Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari dengan cara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangilah prosedur ini 20 kali, 10 kali pada segi kanan dan 10 kali lagi pada segi kiri.
Lalu titik kemudian terdapat didekat tulang selangka (clavicula : penjelasan saksikan di http :// id. wikipedia. org/wiki/Tulang_selangka), pijat titik ini dengan ujung jari Anda dengan cara perlahan selama satu menit di masing-masing sisinya. Tekan dengan ku.at, namun jangan sampai sangat ku.at hingga anda rasakan sakit.
Setelah usai lakukan langkah – langkah diatas, tekanan dar4h Anda akan kembali normal dan seimbang. Istirahat yang cukup, jangan sampai kurangi saat tidur dan jalani pola hidup yang sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.